Yoga Stretching
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NOUVEAU COURS DE YOGA STRETCHING
La pratique du yoga stretching allie :
les bienfaits du yoga qui permet d’installer un état intérieur de calme, de confiance en soi, de sérénité pour évacuer le stress, un lâcher-prise du mental qui favorise la relaxation, une meilleure respiration qui assure une meilleure oxygénation …
aux bienfaits du stretching qui permet d’assouplir son corps, d’étirer la colonne vertébrale pour une meilleure posture, d’étirer les muscles et les tendons pour acquérir une silhouette plus affinée…
L’ensemble favorise une meilleure mobilité, une meilleure dynamique, une meilleure tonicité de l’ensemble du corps.
Cette pratique complète est accessible à tout le monde car l’essentiel est de mobiliser son corps en fonction de ses capacités et de s’améliorer petit en petit en se respectant et dans la douceur.
NOUVEAU
ATELIER YOGA DE L'ÊTRE, YOGA DU SON, VOYAGE SONORE
06 MAI 2023
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YOGA DE L’ÊTRE - YOGA DU SON - VOYAGE SONORE
ATELIER LE 06 MAI 2023
YOURTE ANANDA à SIMIANE (13)
DONNER RECEVOIR
Se connecter au mouvement naturel de la vie qu’est le Souffle, l’Inspir...l’Expir ..
2 mouvements qui ne peuvent qu’exister ensemble en équilibre et en harmonie
APERÇU DU CONTENU
YOGA DE L’ÊTRE : Exploration de la Vibration du Coeur
Ressenti énergétique du Donner - Recevoir
YOGA DU SON : Exploration par la Voix et libérer son expression
RESPIRATIONS (Pranayama) : Ressentir la puissance du Souffle
PAUSE REPAS SUR PLACE (Repas léger)
YOGA DE L’ÊTRE : Approfondissement
PRÉSENTATION DU DONNER - RECEVOIR : Approche psychologique
MÉDITATION GUIDÉE
VOYAGE SONORE ( gong, bols tibétains, bols de cristal, tambour océan, kochis,
tubalophone...)
CHANT DE MANTRA
MODALITÉS
Tarif de la journée : 80 euros
Possibilité sur la demi-journée, nous contacter
Horaires : 10h00 – 12h30 / 14H - 17h30
Lieu : Simiane- Collongue (13)
Renseignements :
Martine : 07 69 96 51 27 - Enseignante de Yoga
NOUVEAU : MARSEILLE 15°
YOGA
LUNDI 17h00 - 18h00
Lieu : MMA Denis Papin - 8, Bd Papin - 13015 Marseille
Début des cours le : 12 septembre 2022.
TARIFS :
Adhésion annuelle : 15 €
1 cours/semaine : 200 € /an*
1 cours : 8 €
* payable en plusieurs fois par chèque, espèces
Contact :
Martine Coursan 07.69.96.51.27
Plus d'infos prochainement sur le site !
Si vous souhaitez être informés n'hésitez pas à laisser votre contact !!
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Des tranches de vie de l'association ...
